금연의 효과1 폐에 좋은 음식 10 알아보기 오늘은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 폐에 대해 이야기하고자 해요. 폐는 우리가 숨을 쉴 때마다 산소를 공급하고 이산화탄소를 배출하는 역할을 하는데요, 이런 중요한 기관을 건강하게 유지하기 위해 폐에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요하답니다. 제가 추천하는 10가지 슈퍼푸드를 소개할게요!폐 건강의 기본 이해우리의 폐는 왼쪽과 오른쪽에 위치한 두 개의 기관으로 구성되어 있어요. 이 두 폐는 가슴 안쪽에 위치하며, 호흡을 통해 몸으로 들어오는 산소를 혈액과 교환하고, 쓸모없어진 이산화탄소를 내보내는 기능을 합니다. 이 과정이 잘 이루어지기 위해서는 폐가 건강해야 해요. 그럼, 폐 건강에 도움이 되는 음식들을 하나씩 살펴볼까요?폐에 좋은 음식 10 가지적양파양파 속에는 퀘르세틴이라는 항산화 물질이 풍부하게 들.. 2024. 5. 13. 이전 1 다음